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 1.刷牙的作用
　  刷牙是维持口腔清洁的重要步骤
，，，它能解除口腔内软白污物、食品碎片和部门牙面菌斑
，，，并且有推拿牙龈作用
，，，从而削减口腔环境中致病成分
，，，加强组织的抗病能力
，，，刷牙对于预防各类口腔疾病
，，，出格是对于预防和医治牙周病和龋病等
，，，拥有重要的作用
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 　 2.刷牙的步骤
 　 刷牙的步骤种类好多
，，，有些步骤既合理又方便
，，，值得介绍与推广
，，，每一种步骤有它肯定的特点
，，，也仅合用于分歧春秋和分歧个别情况
，，，没有一种刷牙法 能适合于所有的人
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，，，但如予以改进
，，，也可造成一种较好的刷牙步骤
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，，，清洁牙齿成效好
，，，不损 伤牙体和牙周组织
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，，，人们能否优良地把握刷牙步骤
，，，很大水平上取决于双手的矫捷性
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，，，但只有赐与充分诱导
，，，通常人都 能有效地使用牙刷清洁口腔
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，，，且不足耐性
，，，不能应酬复杂的刷牙技巧
，，，应教他们使用比力单一的刷牙步骤
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，，，可能必要选取刷柄 设计经过批改的牙刷
，，，方便抓握
，，，或使用电动牙刷
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，，，这里重要介绍通常牙刷的刷牙步骤
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 　 生理刷牙步骤：：：将牙刷毛与牙面接触
，，，刷毛顶端指向冠方
，，，而后沿牙面向牙龈轻微拂刷
，，，类似品味纤维性食品对牙面的摩擦作为
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 　 比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷唇舌面时
，，，刷毛与牙面呈45度角
，，，刷毛头指向牙龈方向
，，，使刷毛进入龈沟和邻间区、部门刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回抖动
！！ 刷毛紧压在面
，，，使毛端深刻裂沟区作短距离的前后向抖动
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，，，克服了拉锯式的横刷法的弊端
，，，而变为短横刷
，，，能有效地除去颈部及龈沟内 的菌斑
，，，推拿牙龈
，，，还可预防
，，，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩
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 　 旋转式刷牙法 （roll method）：：：从牙龈往牙冠方向旋转刷
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，，，牙刷毛束的尖端朝向牙龈
，，，即上牙朝上
，，，下牙朝下
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！！５诙步
，，，将牙刷朝冠向做小环形旋转活动
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，，，顺牙缝刷洗
，，， 即可将各个牙面刷干净
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，，，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面
，，，上牙向下拉
，，，下牙向上提
，，，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上
，，，前后来回刷
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      刷牙技术重点：：：1）辨认菌斑的附着部位：：：这是获得刷牙成效极度重要的环节
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！！2）刷毛紧贴牙面：：：口腔的解剖结 构复杂
，，，凹凸不平的区域较多
，，，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面
，，，是最易堆积菌斑的部位
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，，，从一个方向或从分歧的方向、角 度
，，，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴
，，，才可能对它作清刷
！！3）牙刷头的作为：：：口腔结构较复杂
，，，仅用一种刷牙步骤
，，，一个刷牙作为
，，，是难以去净口内菌斑的
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，，，牙刷头的根基作为有纵向、横向、旋转和抖动四种
，，，以实现刷牙过程
！！4）挨次：：：上述各类刷牙步骤
，，，在纯熟的基础上也能够综合起来
，，，例如先作水平抖动 法
，，，而后要作几下垂直抖动法
，，，择其利益
，，，维持口腔卫生
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　　刷牙次数通常主张迟早各一次
，，，再在每顿饭后辅以漱口
，，，每次刷牙功夫至少2－3分钟
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　　刷牙时必要提醒儿童把稳
，，，不要把牙膏咽下
，，，吞咽牙膏极度有害
，，，刷牙后要彻底漱口
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　　患有牙周疾病的人更需器重刷牙
，，，选用刷毛软的牙刷
，，，刷牙时能够用牙刷在牙龈边缘的部位轻轻水平抖动几次再按上面介绍的步骤刷牙面
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